nozomiの記事

食事と合わせて飲むのがおすすめ!漢方系中性脂肪サプリ「シボガード」
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2019/5/27

食事と合わせて飲むのがおすすめ!漢方系中性脂肪サプリ「シボガード」

シボガードは、東南アジアに原生するターミナリアベリリカというフルーツを原料にしている漢方系中性脂肪サプリメントです。 ポリフェノールの作用によって中性脂肪を備蓄しにくい体質づくりができますが、化学成分などは入っていないので妊娠中や授乳中でも安心して飲めます。 シボガードはこんな中性脂肪サプリです 株式会社ハーブ健康本舗からラインナップされているシボガードは、中性脂肪が気になる人におすすめの中性脂肪サプリとして人気があります。 中性脂肪を下げるための薬ではなく、漢方のような民間医療や栄養補助食品という立場の ...

トクホのコーラなら中性脂肪を分解!おすすめのトクホのドリンク(特定保健用食品)
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2019/5/27

トクホのコーラなら中性脂肪を分解!おすすめのトクホのドリンク(特定保健用食品)

中性脂肪対策ができる特定保健用食品の中には、メッツコーラのようなトクホのコーラや、ビール味やグレープフルーツ味などたくさんのトクホのドリンクがラインナップされています。 どれも健康効果が証明されている特定保健用食品ですが、味も健康管理もあきらめずに楽しめます。 中性脂肪対策ができるトクホのコーラ 2012年に発売されたトクホのコーラ「メッツコーラ」は、糖質がたっぷり入っているというイメージのコーラと中性脂肪対策という特定保健用食品のコラボによって誕生した画期的な商品です。 この意外過ぎる組み合わせは多くの ...

中性脂肪を下げる効果が注目!人気のトクホのお茶
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2019/5/27

中性脂肪を下げる効果が注目!人気のトクホのお茶

中性脂肪を下げる大きな効果が期待出来るトクホのお茶(特定保健用食品)は注目されていますよね。 伊藤園やサントリー、アサヒ飲料などの食品メーカーからラインナップされているものの他、大正製薬など製薬会社が開発したものまでたくさんの種類があります。 入っている成分によって作用が異なるので、飲むタイミングに気を付けたいですね。 中性脂肪と体脂肪を減らしてくれる「伊右衛門 特茶」 生活習慣のサポート効果が期待出来る特定保健用食品、略してトクホのお茶はたくさんあります。 その中でもすでに体内に蓄積されてしまっている中 ...

中性脂肪落とす効果があるサプリメントの有効成分
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2019/5/27

中性脂肪落とす効果があるサプリメントの有効成分

中性脂肪落とす効果のあるサプリメント有効成分にはいろいろなものがあります。 その中でもポリフェノールやオメガ3脂肪酸、DHAやEPA、食物繊維や難消化デキストリンはよく知られている成分です。 サプリメントなら効率的に摂取できるので、短期間でも大きな効果が期待できるでしょう。 中性脂肪落とすサプリは誰におすすめ? サプリメントにはいろいろな種類があり、それぞれ配合されている成分が異なります。 中性脂肪落とすサプリもたくさんのメーカーから販売されています。 中性脂肪を落とす効果のあるサプリメントとは? 配合さ ...

中性脂肪落とすお酒はある?糖質オフ、赤ワイン、焼酎がおすすめ
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2019/5/27

中性脂肪落とすお酒はある?糖質オフ、赤ワイン、焼酎がおすすめ

お酒を飲みながら中性脂肪落とすためには、脂肪の吸収を抑止するポリフェノールを多く含む赤ワインやウィスキー、ブランデーなどを選ぶと良いでしょう。 穀類を原料にした焼酎などは、糖質オフを選ぶことで対応できますが、アルコール度数が低くなる点は理解しておきましょう。 中性脂肪は基本的にアルコールNGです! 中性脂肪落とすためには、基本的に口から入る食事や飲料水、アルコール、喫煙に至るまですべてのものを見直すことが必要です。 脂質や糖質がたっぷりの食生活を変えるだけでも大きな効果は期待できます。 焼酎なら中性脂肪が ...

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2019/5/27

中性脂肪落とす食事内容(飲み物)はコレがおすすめ

中性脂肪落とす食事内容(飲み物)には、緑茶やローズヒップティー、オレンジジュースやコーヒーなどたくさんの飲み物があります。 毎日飲んでいる人が多いコーヒーの場合には、砂糖とクリームを使わない状態の方が、中性脂肪対策としては大きな効果が期待できます。 中性脂肪落とす食事内容(飲み物)は多い 私たちが普段口にする飲み物の中には、中性脂肪を落とす作用があるものがたくさんあります。 入手するのが難しいものや、高額で手が届かないようなものは少なく、スーパーなどで気軽に手に入るものばかりです。 普段冷蔵庫に常備してい ...

中性脂肪落とす食事内容(ビタミン・食物繊維等)のポイント
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2019/5/27

中性脂肪落とす食事内容(ビタミン・食物繊維等)のポイント

栄養成分の中にはビタミンや食物繊維などのように中性脂肪落とす食事内容(ビタミン・食物繊維等)に積極的に摂りたいものがたくさんあります。 血液中の中性脂肪が増えるのを抑制したり、抗酸化作用で中性脂肪を作りにくい体質に近づけるものなどがあるので、毎日の食事で活用すると良いでしょう。 中性脂肪にとってビタミンは優秀 糖質や脂質、タンパク質などは使われないと最終的には中性脂肪となって体内に蓄積されてしまうという特徴があります。 食べ物に含まれている栄養成分の中には、最終的に中性脂肪にならないものがあります。 ビタ ...

中性脂肪落とす食事内容(タンパク質)はどんな食事がおすすめ?
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2019/5/27

中性脂肪落とす食事内容(タンパク質)はどんな食事がおすすめ?

中性脂肪落とす食事内容(タンパク質)では、肉や魚などの動物性たんぱく質と、大豆や海藻などの植物性たんぱく質を上手に使い分けながらバランスよく食べることが必要です。 肉はサッパリした赤身を蒸したり網焼きし、魚は脂身を落とさないように蒸すのがおすすめです。 中性脂肪落とす食事内容(タンパク質)とは? 体内に摂取した栄養成分は、分解されながら腸に送られ、そこから血液中に入って全身へと運ばれます。 タンパク質は主に筋肉や内臓器官の形成に使われる栄養成分です。 食べたらすぐに中性脂肪へと変換されてしまうわけではあり ...

家庭で工夫すれば楽しい!中性脂肪落とす食事内容(炭水化物等)
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2019/5/27

家庭で工夫すれば楽しい!中性脂肪落とす食事内容(炭水化物等)

中性脂肪を落とすためには、家庭で中性脂肪落とす食事内容(炭水化物等)を工夫する方法が効果的です。 白米に玄米などを加えて雑穀米にしたり、病気の方の為に食事療法用として開発されている低糖食品を利用するのも良いでしょう。 毎日スプーン1杯のお酢を活用する方法も効果的です。 中性脂肪落とす食事内容(炭水化物等)とは? 中性脂肪は、食事で摂取した糖質や脂質が肝臓で中性脂肪へと変換されて体内に蓄積されます。 私たちが普段主食としている米やパン、パスタなどの麺類は炭水化物の分類です。 スイーツなどの糖質とは違うという ...

中性脂肪に対してマイナス効果のある避けたい食品や食事
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2019/5/27

中性脂肪に対してマイナス効果のある避けたい食品や食事

中性脂肪の落とし方にはいろいろな方法があります。 脂身がたっぷりの肉や動物性脂肪が多いバターやクリーム、そして糖質が多く含まれる飲料水やスイーツ系などは、体内で中性脂肪に変換されやすいので、できるだけ避けたい食品です。 パンや米、パスタなどの炭水化物系も食べすぎには注意しましょう。 食べすぎるとマイナス効果のある食品 多くの人にとって大好物のお肉は、タンパク質を多く含んでいて、食べると元気になります。 満腹感を得ることもできるので、毎日の食事でお肉を食べている人は多いでしょう。 食事でお肉を食べること自体 ...

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